コエンザイムＱ10とダイエットなどの、健康とダイエットに役立つ
情報の一つとしてコエンザイムq10とは、どのようなものなのかご紹介します。
コエンザイムq10とは、人間の身体を司る６０兆の細胞に存在し、
心臓、肝臓、腎臓に多く含まれる物質で、日常生活を送る上で
必要な細胞エネルギーを作り出すために、欠かすことのできない
最も重要な補酸素です。
そのため。コエンザイムQ10とは、体の中で生命活動を
維持するためには欠かせない成分であるとも言えます。
この様に、私達の健康に深い影響を及ぼすコエンザイムQ10（CoQ10）は、
元々体内でもつくられていますが、40歳前後になると急速に減少しはじめ、
不足しがちになってしまいます。
そして、コエンザイムq10が不足すると、心臓の働きが低下し、
息切れや動悸などの症状が現れやすくなります。
これは、体内で生命活動と大きく関係するATP（アデノシン三リン酸）と
言う物質と、コエンザイムQ10が深く関係する為です。
このＡＴＰの生産に関わる物質がコエンザイムq10なので、
コエンザイムQ10（CoQ10）が不足すると、ATPを十分に
作る事が出来なくなり、心臓の働きが低下し、息切れや
動悸などの症状が現れます。
この様にコエンザイムQ10とは、心臓とも深く関係を持つ成分で、
当初国内では、コエンザイムQ10は、心臓などの疾患に対する
医療用として認可された歴史を持ちます。
また、他にも身体機能の向上・維持に、深い関係を
コエンザイムQ10は持ちます。
その一つは、エネルギー生産に関係を持つミトコンドリアとの関係です。
ミトコンドリアは、食事から摂った栄養素を燃焼させてエネルギーに
変換する為に必要な働きをしますが、コエンザイムQ10（CoQ10）は
このミトコンドリア内に多量に存在し、エネルギー生産に深い関係を持ちます。
そのため、コエンザイムq10が少なくなると、疲労がたまり易くなったり、
痩せにくい、太りやすいと言う現象が現われ易くなります。
また、最近では、コエンザイムQ10とは、極めて強力な抗酸化物質で
あるとの発表もあり、日々のストレスや活性酸素からの酸化から
身体を守る働きがあるとして注目を集めています。
